雨水节气养生吃甚么好？雨水节气养生食谱推选

砂仁鲫鱼汤

配方：鲜鲫鱼150克 ，雨水养生砂仁3克 ，节气陈皮6克，吃甚姜  、好雨葱、水节生食精盐各过多。气养

实习  ：将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃、雨水养生剖腹产
、节气内脏、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹 ，水节生食而后与陈皮放入砂锅中，气养退出过多水 ，谱推用火煮沸 ，雨水养生退出姜、洋葱 、精盐 ，煮至汤香。具备清脾、开胃、湿的熏染。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克
 ，粘米粉3500克，核桃肉250克，枣500克 ，糖300克，玫瑰60克。

做法:将红枣以及核桃肉洗净
，切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中，退出过多水 ，退出白糖、红枣、核桃肉以及玫瑰
，用500毫升水拌匀
，揉成面团，做成蛋糕，而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果 。

三 、仙人粥

配方 ：何首乌30-60克，粳米100克，红枣3-5颗，红糖过多 。

(责任编辑：知识)